Wirbelsäulengymnastik

14.02.2022-01.07.2022
Di
19:00-19:50
SPORTUNION Favoriten
Ansprechpartner
Frau Waltraud Fischer
Geeignet für folgende Altersklassen: Jugendliche, Erwachsene, Senioren
30
Einschreib-Gebühr
92
/Semester
Kosten
Zielgruppe
Einsteiger & Fortgeschrittene
Information und Anmeldung
Jetzt schnuppern
Aktivierung des Körpers in einem kurzen Aufwärmteil. Der Hauptteil ist eine Mischung aus Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen für Hals- Brust- und Lendenwirbelsäule. Muskuläre Ungleichgewichte werden durch gezielte Kräftigungs- und Stabilisationsübungen mit und ohne Verwendung von Zusatzgeräten ausgeglichen und Bewusstsein für die richtige Haltung und Bewegung geschaffen. Stundenabschluss mitkurzer Entspannung.

Austragungsort

Sportstätte
GTVS Wilhelm-Kreß-Platz
Wilhelm-Kreß-Platz 32
1110 Wien
Turnsaal rechts

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