Power Wirbelsäule
14.02.2022-01.07.2022
Do
18:30-19:45
SPORTUNION Favoriten
Ansprechpartner
Frau Gabriele Hammer
Frau Gabriele Hammer
+43 1 6037873
office@sportunionfavoriten.at
Geeignet für folgende Altersklassen: Jugendliche, Erwachsene, Senioren
€30
Einschreib-Gebühr
€92
/Semester
Kosten
Zielgruppe
Einsteiger & Fortgeschrittene
Information und Anmeldung
Jetzt schnuppern
Unsere Wirbelsäulengymnastik soll präventiv vor eventuellen Haltungsproblemen schützen. Nach dem Aufwärmen wird im körpereigenen Rhythmus die Wirbelsäule mobilisiert bzw. die Muskulatur rund um unsere Wirbelsäule (Bauch, Rücken, Gesäß) gekräftigt und gedehnt, um muskuläre Dysbalancen auszugleichen. Ein besonderes Augenmerk wird auf körpergerechte, natürliche und gelenkschonende Bewegungen gelegt. Der Schwerpunkt der Einheit kann, je nach Namen der Einheit, variieren. (Power Wirbelsäule, Wirbelsäule und Beckenboden, Wirbelsäule Soft)