Pilates Qualitätssiegel

14.02.2022-01.07.2022
15 Einheiten
Mo
10:00-10:50
SPORTUNION Favoriten
Ansprechpartner
Frau Oksana Brandstätter
Geeignet für folgende Altersklassen: Jugendliche, Erwachsene, Senioren
30
Einschreib-Gebühr
92
/Semester
Kosten
Zielgruppe
Einsteiger & Fortgeschrittene
Information und Anmeldung
Jetzt schnuppern
Ein Ganzkörpertraining, basierend auf dem Grundsatz der kontrollierten Ausführung aller Übungen. Die Prinzipien
nach denen trainiert wird sind Atmung, Kontrolle, Zentrierung, Konzentration, Bewegungsfluss, Koordination. Spezielles Augenmerk wird auf die Verbesserung der Körperhaltung sowie auf die Stärkung der Körpermitte gelegt. Kräftigungs- und Dehnungsübungen wechseln sich ab. Geeignet auch als regeneratives Training oder zum Ausgleich für andere Sportarten.

Austragungsort

Sportstätte
Studio Primorama
Sissy-Löwinger-Weg 7
1100 Wien
Green Floor

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