Pilates
14.02.2022-01.07.2022
Mo
15:00-15:50
SPORTUNION Favoriten
Ansprechpartner
Herr Mario Reinthaler
Herr Mario Reinthaler
+43 1 6037873
office@sportunionfavoriten.at
Geeignet für folgende Altersklassen: Jugendliche, Erwachsene, Senioren
€30
Einschreib-Gebühr
€92
/Semester
Kosten
Zielgruppe
Einsteiger & Fortgeschrittene
Information und Anmeldung
Jetzt schnuppern
Ein Ganzkörpertraining, basierend auf dem Grundsatz der kontrollierten Ausführung aller Übungen. Die Prinzipien nach denen trainiert wird sind Atmung, Kontrolle, Zentrierung, Konzentration, Bewegungsfluss, Koordination. Spezielles Augenmerk wird auf die Verbesserung der Körperhaltung sowie auf die Stärkung der Körpermitte gelegt. Kräftigungs- und Dehnungsübungen wechseln sich ab. Geeignet auch als regeneratives Training oder zum Ausgleich für andere Sportarten.