Jackpot Folgekurs

Der Jackpot Folgekurs ist als weiterführender Kurs vom Programm Jackpot.fit gedacht. Ein Bewegungsangebot für Sport-Beginner*innen- und Wiedereinsteiger*innen. Die Einhheit beinhaltet Kraft- und Ausdauertraining, sowie auch Flexibilität, Koordination. Ziel ist die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, die Kräftigung der Muskulatur sowie die Verbesserung der Koordination.Spaß und Freude an der Bewegung stehen im Vordergrund. Die gegenseitige Motivation in der Gruppe hilft in ein aktiveres Leben zu starten.