RückenFit Qualitätssiegel

14.02.2022-01.07.2022
15 Einheiten (nur an Schultagen)
Mo
19:00-19:50
SPORTUNION Favoriten
Ansprechpartner
Frau Ina Hadziavdic
Geeignet für folgende Altersklassen: Jugendliche, Erwachsene, Senioren
30
Einschreib-Gebühr
92
/Semester
Kosten
Zielgruppe
Einsteiger & Fortgeschrittene
Information und Anmeldung
Jetzt schnuppern
Unsere Wirbelsäulengymnastik soll präventiv vor eventuellen
Haltungsproblemen schützen. Nach dem Aufwärmen wird im körpereigenen Rhythmus die Wirbelsäule mobilisiert bzw. die Muskulatur rund um unsere Wirbelsäule (Bauch, Rücken, Gesäß) gekräftigt und gedehnt, um muskuläre Dysbalancen auszugleichen. Ein besonderes Augenmerk wird auf körpergerechte, natürliche und gelenkschonende Bewegungen gelegt. Der Schwerpunkt der Einheit kann, je nach Namen der Einheit, variieren. (Power Wirbelsäule, Wirbelsäule und Beckenboden, Wirbelsäule Soft)

Austragungsort

Sportstätte
Campus Monte Laa
Rudolf-Friemel-Gasse 3
1100 Wien
Turnsaal 2

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